RELATORIO DO MÊS DE SETEMBRO

No mês de setembro eu juntamente com a bolsista de Educação física Patrícia fizemos palestras sobre a importância da atividade física na gestação. Falamos da recomendação da atividade física na gestação, no que ela é importante como a diminuição dos stress e da ansiedade, fortalecimento dos músculos da pelve, os abdominais além de auxiliar a circulação sanguínea. Abordamos sobre os cuidados durante a prática de atividade física nesse período bem como os sintomas graves como sangramento vaginal que pode indicar um aborto espontâneo no início da gravidez e um trabalho de parto prematuro no segundo e terceiro trimestre da gestação; visão que pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, desmaios entre outros. Passamos para as gestantes os esportes que devem ser evitados como corrida e bicicleta, de uma forma geral, todos os esportes que envolva risco de queda ou batida na barriga devem ser evitados. Falamos sobre a cãibras, dor nas costas, os benefícios da caminhada, ioga e alongamento.
Sobre o projeto de pesquisa que tem como tema o vínculo de adolescentes gestantes e puérperas com uma unidade de saúde da família estamos finalizando. Toda sexta estamos reunindo com a nossa orientadora para a verificação do nosso projeto de pesquisa.